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擁有一雙纖細美腿是每個女人的終極目標
到了夏天，短裙、熱褲、比基尼正是考驗美腿的時機
到了冬天，牛仔褲、緊身褲又讓肥肉無可克制的溢出
有一雙美腿真的是太重要了!
但...就是瘦不下來，該怎麼辦啊
你可曾想過，每天順手一分鐘
就能讓水腫的雙腿慢慢削減下來
減肥這種事本來就急不得
持之以恆，會看到成效的！
膝蓋內側 陰陵泉
位於膝蓋內側約兩跟手指頭的位置
按摩陰陵泉有消除水腫的效果
慢慢來回按壓，排除身體多餘的水分
小腿後中側 承山穴
若想擁有一雙美腿，一定要知道承山穴
擁有消除身體濕氣、緩解疲勞的效果
沒事都可以多按按
內踝上四指 三陰交
三陰交位於腳踝突起處頂點向上四指處
按壓三陰交能幫助改善肝腎機能
還有消水腫效果呢!
沒事就動一動，對瘦身也有幫助!
在家裡閒著沒事，就可以塗上按摩霜
從下往上順著按摩
對抗大腿內側、多餘肥肉
用"擰抹布"的方式，把脂肪都擠光光!
雙腳常常不動就會走路不時發出髂髂聲
偶爾記得轉一轉腳踝，防止骨骼老化
雙腳的保護可是相當重要的!
記得，不管是哪種方法
都要持之以恆才能看見效果喔!
文章取自網路
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